Geros savijautos biblija

Daktaras Mosaraf Ali gimė Indijoje, mokėsi Delio medicinos universitete, studijas tęsė Maskvoje. Grįžęs į Indiją studijavo ajurvedos, junanio mediciną, jogą ir marmos terapiją. 1998 m. Londone atidarė pirmąjį Europoje Integruotos medicinos centrą ir savo praktiką grindžia ne tik oficialiosios, arba Vakarų, medicinos žiniomis, bet ir daugybės skirtingų Rytų kultūrų tradicijomis ir tūkstantmete patirtimi. Dr. Ali parašė aštuonias knygas apie sveikatos priežiūrą. Šeimos gydytoju jį pasirinko žymūs žmonės – Jo Karališkoji Aukštybė Velso princas, Sylvesteris Stallone, Morganas Freemanas, lordas Andrew Lloydas Weberis, Kate Moss. Knygoje „Geros savijautos biblija“ dr. Ali teigia, kad kiekvienas žmogus yra unikalus, turi savitą konstituciją ir temperamentą, todėl ir sveikatos priežiūra bei sveikatinimo priemonės turi būti skirtingos. Prasidėjus ligai organizmas pats moka gyti, jei tik jam šiek tiek padedama, ir medicininės intervencijos dažniausiai nė neprireikia. Todėl knygoje gausu konkrečių patarimų, kaip padėti sau sunegalavus: išsamiai paaiškinamas mitybos režimas, mankšta, gydymas vaistažolėmis. Mokoma masažo, naudingų kvėpavimo ir jogos pratimų, pateikiama vaistažolių receptų. Aptariamos dažniausiai šiuolaikinius žmones varginančios ligos – širdies ir kraujagyslių, nervų, virškinimo, reprodukcinės sistemų sutrikimai, nuovargis, nemiga, peršalimai, grybelinės ligos ir daugelis kitų. Pasak dr. Ali, žmogus pats turi būti atsakingas už savo sveikatą, o knygoje aptariama gyvensenos programa turėtų padėti ją išsaugoti.